La trampa de la felicidad
Harris, Russ
Planeta
978-84-08-26190-2
PVP 18,90 €
DISPONIBLE
Entrega estimada de 5 a 10 días
Producto bajo demanda a proveedor
RESUMEN
<p>¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, no eres el único!</p>
<p>Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.</p>
<p>Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de <i>La trampa de la felicidad</i> ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.</p>
<p>«Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en la "trampa de la felicidad" para luego mostrarnos el camino hacia la libertad.»</p>
<p><b>Nueva edición ampliada y actualizada. </b><b>El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad.</b></p>
<p><b>Steven Hayes</b>, autor de <i>Sal de tu mente, entra en tu vida</i></p>
DATOS DEL LIBRO
Temática : N/D
Formato : N/D
Editorial : Planeta
Idioma : CASTELLANO
Año edición : 2022
Número páginas : 352
COMPÁRTELO