Resiliencia
Salanova, Marisa
SHACKLETON BOOKS
978-84-1361-164-8
PVP 18,90 €
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RESUMEN
<p>Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. </p>
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<p>En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. </p>
<p>Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida. </p>
DATOS DEL LIBRO
Temática : Psicología
Formato : Rústica con Solapas
Editorial : SHACKLETON BOOKS
Idioma : CASTELLANO
Año edición : 2022
Número páginas : 208
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